Как бросить пить алкоголь: варианты решения проблемы

Медицинская информация достоверна - проверено экспертом!

Саган Никита Дмитриевич

Врач психиатр-нарколог

Подробнее об эксперте

Алкогольная зависимость — это стойкое расстройство, которое сопровождается неуемной тягой к употреблению спиртного. Как бросить пить алкоголь — вопрос сложный. Чем дольше существует заболевание, тем сложнее отказаться от алкоголя. Даже при проведении качественного лечения. Самостоятельно отказаться от спиртного и бросить пить можно, но только при соблюдении определенных условий. Если человек начал принимать этанол относительно недавно, еще не развилась стойкая зависимость с запоями. А также при наличии сильного желания. Но и это не гарантия, а всего лишь теоретическая возможность. На практике мало кто готов бросить пить даже на ранней стадии аддиктивного расстройства. Такова логика патологического процесса, который с течением времени лишь прогрессирует. Единственный надежный метод отказаться от спиртного и «завязать» — это полноценная терапия под контролем нарколога, психиатра, клинического психолога.

Что такое алкогольная зависимость и как она развивается

Алкогольная зависимость — это хроническое аддиктивное расстройство, которое развивается при систематическом употреблении спиртного. Даже в относительно небольших количествах (некоторые ошибочно полагают, что бокал вина вечером или бутылка пива — это не алкоголь, что на самом деле вовсе не так). Алкоголизм развивается у представителей обоих полов, у подростков и детей. В последние годы патологический процесс несколько помолодел, как и иные заболевания, химические зависимости.

Алкогольная аддикция развивается постепенно, проходит 4 основные стадии:

1. на нулевой болезнь еще не началась, человек может остановиться в любой момент, однако он предпочитает употреблять, пока еще время от времени;
2. на первой стадии развивается наблюдается систематическое употребление спиртного, но большой частично еще может контролировать собственное патологическое состояние, поведение, на этой фазе расстройство поддается терапии относительно просто, требуется минимум времени;
3. на второй стадии или при развитом алкоголизме развиваются запои, рвотный рефлекс резко притупляется, человек способен выпить существенно больше условной нормы, не может контролировать свое поведение и количество выпитого;
4. третья стадия патологического процесса считается финальной, резистентность (то есть сопротивляемость организма спиртному) резко снижается, для отравления достаточного небольшого количества спиртного, это весомый фактор риска смертельного исхода от осложнений, тяжелой интоксикации, передозировки алкоголем.

Обратите внимание. Как быстро происходит переход со стадии на стадию — зависит от пола, возраста, а также состояния здоровья, врожденной активности печеночных ферментов, общей сопротивляемости организма пациента. У женщин с момента развития первых симптомов и до финальной стадии зависимости проходит 3-5 лет. У подростков — 1-2 года. У здоровых мужчин, из-за особенностей физиологии, порядка 8-10 лет. Все выкладки очень приблизительны. Может быть по-другому. Каждый случай уникален.

Во всех без исключения случаях, чтобы бросить пить, человеку требуется медицинская помощь. Иногда на 1 стадии патологического процесса больной способен взять себя в руки и отказаться от спиртного сам. Но практика показывает, что такое случается крайне редко даже при очень сильной воле.

Почему возникает желание выпить

Развитие алкогольной зависимости обусловлено выбросом большого количества эндорфинов, дофамина, серотонина. Этанол стимулирует особые центры головного мозга, опиоидные рецепторы. В результате формируется психологическая тяга. Хочется повторить условно приятный опыт. Затем спиртное и продукты его переработки встраиваются в естественные биохимические процессы в организме больного. Развивается физиологическая тяга. На запущенной стадии прием спиртного становится не только блажью пациента, но и физической необходимостью. Без новой порции алкоголя есть риск тяжелейших осложнений, вплоть до инфаркта, остановки сердца.

Желание выпить напрямую связано с особенностями влияния спиртного на организм больного, его психику, а также физиологию. С течением времени, по мере прогрессирования патологического состояния, желание трансформируется в жизненную необходимость. Этот порочный круг нужно прервать. Сделать это можно с помощью детоксикационных мероприятий, лекарственные средства вводятся парентерально, с помощью сложной капельницы.

Желание выпить блокируется и другими способами. Потому как одного лишь очищения организма от этила и его метаболитов будет недостаточно. Требуется комплексное кодирование с помощью психотерапевтических или медикаментозных методик.

В каких случаях можно бросить пить самостоятельно

Отказаться от спиртного собственными силами очень проблематично. На то есть несколько причин.

1. Первая —  это стойкая психологическая аддикция. Больной очень хочет выпить, чтобы вновь пережить приятные ощущения. Легкость в теле, эйфорию, устранение тревожности и беспокойства. Постепенно психологическая тяга к спиртным напиткам становится только сильнее.
2. Вторая причина — физиологическая тяга. Когда заболевание доходит до этой фазы, бросить алкоголь человек не может, да и не хочет этого делать.

Бросить пить собственными силами и без помощи врача можно только на стадии психологической тяги. То есть до 2 стадии патологического процесса. При более развитых формах алкоголизма шансов на самостоятельный отказ уже нет. Но и при ранней форме расстройства не все так просто. Нужно, чтобы соблюдалась целая группа условий:

• больной имеет осознанное и достаточное желание отказаться от спиртного, есть мотивация на трезвость;
• человек принимает спиртное в относительно небольших количествах;
• у больного нет хронических соматических заболеваний, поражений внутренних органов;
• человек обладает достаточной решительностью и силой воли;
• больной не страдает психическими расстройствами, у него нет тяжелых заболеваний психиатрического профиля.

Также на возможности бросить пить самостоятельно сказываются косвенные, но очень важные факторы: пол, возраст, психотип, характер, а также особенности личности. В большинстве же случаев пытаться бросить алкоголь самостоятельно не рекомендуется. Даже при успешном отказе глубинные причины тяги к горячительным напиткам никуда не денутся. Соответст Скучно, гарантировать, что какой-либо стресс, эмоциональный дискомфорт не станет триггером нового приступа алкоголизма и стремительного прогрессирования, не сможет никто. В том числе самые опытные врачи.

Когда требуется помощь врача

Помощь врача-нарколога требуется в подавляющей части клинических случаев. Алкоголизм очень сложная болезнь. Он искажает личность, мышление человека, делает его рабом бутылки, притупляя чувство опасности. Нежелание признавать проблему, представление, что можно бросить пить в любой момент — это типичные спутники больного практически на всех стадиях патологического процесса. Особенно сильно они выражены, начиная со 2 фазы зависимости.

Помощь врача заключается в решении нескольких проблем:

• убедить пациента в необходимости принять медицинскую помощь, пытаться убедить бросить пить бессмысленно, критика к собственному состоянию снижена, больной воспринимает все в штыки, а потому начинать нужно с малого и постепенно двигаться дальше;
• помочь очистить организм и снизить степень выраженности желания пить, вопрос решается детоксикацией и кодированием;
• помочь больному найти причины, глубинные факторы-виновники тяги к алкоголю, такими триггерами могут стать тревога, стресс, чувство неудовлетворенности, депрессия и даже банальная скука;
• помочь больному вернуться к нормальной жизни в социуме.

Чем более запущен патологический процесс, тем сложнее будет лечение. Потребуется куда больше времени для коррекции. Сама она станет сложнее. Нужна помощь грамотного, квалифицированного и в достаточной мере опытного психиатра-нарколога.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно

Если все условия соблюдены, больной готов попробовать свои силы и отказаться от спиртного без помощи врача, можно использовать несколько методов.

Первый — самомотивация. Нужно найти причины, почему хочется бросить пить. Возможно, больной подает плохой пример детям. Возможно, начались серьезные проблемы на работе, в личной жизни, в быту. Или развились те или иные заболевания (или могут развиться в перспективе). Ответ каждый должен найти самостоятельно. В зависимости от мировоззрения и жизненных приоритетов.

Второй метод — самогипноз или самовнушение. Работает при достаточной степени внушаемости. Предполагает многократное повторение словесной формулы, направленной на отвращение к спиртному, возвращение к трезвой здоровой жизни.

Большую роль играет переключение внимания с алкоголя, разрушительного поведения на что-то более конструктивное и положительное. Нередко за бутылку берутся от скуки, желая расслабиться. Нужно искать другие способы расслабления и устранения тревоги. Например, подойдут методики релаксации и психологической саморегуляции.

Наконец, нужно пересмотреть свой круг общения и характер поведения. Редко кто пьет в одиночестве. Намного чаще — в компании. Если все в компании пьют, имеет смысл отказаться от очередных посиделок. Образ жизни изменить не так просто, но это важная составляющая.

Обратите внимание! Все описанные методы нужно использовать в системе. Сколько именно времени потребуется на коррекцию патологического состояния собственными силами — вряд ли кто-то скажет. Более того, нет гарантий отсутствия рецидива. Повториться алкогольная зависимость может в любой момент.

Как бросить пить алкоголь навсегда

Самый главный недостаток описанного выше подхода к самостоятельной коррекции алкогольной зависимости — отсутствие каких-либо гарантий. Алкоголь — это средство решения определенных психологических проблем. Кто-то пьет, чтобы расслабиться и снять тревогу. Другие — чтобы стать своими в компании в глубине такого поведения лежит тяжелая неуверенность в себе и низкая самооценка. Некоторые употребляют. чтобы убежать от невыносимой реальности и на время отвлечься от проблем.

Чтобы говорить о полном и безвозвратном излечении, отказе от спиртного, эти проблема, первопричины алкоголизма нужно прорабатывать. Порой не один месяц и под контролем опытного специалиста. Если оставить все как есть можно побороть алкоголизм только поверхностно. Но в 90% случаев и более патологический процесс вернется при первой же проблеме, эмоциональном напряжении, жизненной неурядице.

Потому ответ на вопрос, как бросить пить навсегда один — обратиться к врачу. Он поможет найти источник нарушения и проработать его. Раз за разом, пока все источники нарушения не будут изжиты и устранены без следа. Самостоятельно такого уровня восстановления и устранения нарушения добиться трудно или вообще невозможно.

Отказ от алкоголя в зависимости от пола

Принципы самостоятельной и профессиональной коррекции алкогольной зависимости определяются не только стадией расстройства, но и полом. Хотя в целом принципы терапии будут одинаковыми, есть некоторые отличия.

Как бросить пить алкоголь женщине

Женский алкоголизм отличается несколькими параметрами:

• более стремительным развитием стойкой зависимости;
• скрытностью пациенток, поскольку женщины, употребляющие спиртное, подвергаются жесткому осуждению в обществе;
• глубокому аффекту, тревоги, страха и не только при употреблении спиртного;
• нередко — отказом от лечения.

При проведении лечения женского алкоголизма основную роль отводят психотерапии. Порой она требует большей длительности.

Как бросить пить алкоголь мужчине

Мужчине бросить пить в целом проще, поскольку эмоциональная привязка к спиртному не столь существенная. Однако это не всегда так. На запущенных стадиях, при серьезных психологических проблемах, заболеваниях психического профиля, терапия будет сложной и достаточно долгой. Самостоятельный отказ от спиртного невозможен из-за стойкой психологической и физической тяги. Принципы терапии те же самые.

Народные методы чтобы бросить пить

Под народными методами подразумевают фитотерапию, настойки, настои, отвары трав, бабушкины рецепты, а также прочее. Однако на практике они не работают. Более того, растиражированные в журналах и в сети Интернет советы, как бросить пить с помощью народных средств, это не более, чем мифы. Попытки использовать такие рекомендации могут привести к смертельно опасным последствиям. Орни крайне опасны. Прибегать к столь сомнительным мерам не стоит.

Молитва бросить пить алкоголь

Обращение к высшим силам (в религиозном или ином духовном смысле) может сыграть свою позитивную роль. Но только на стадии реабилитации, восстановительного лечения, социальной адаптации. Полагаться только на психологические меры внушения, самовнушения не стоит. Молитвы не помогут справиться с алкоголизмом, тем более с запущенными формами патологического процесса. А потому нужно обращаться к врачу.

Таблетки чтобы бросить пить алкоголь

Таблетки, которые используются для лечения алкогольной зависимости — это серьезные препараты с большим количеством противопоказаний и побочных эффектов. Учесть все правила, возможные ограничения невозможно. Для этого требуются специальные медицинские познания и зачастую опыт. Попытки самостоятельного медикаментозного лечения гарантированно закончатся осложнениями. Вполне может быть, что летальными. Самовольный прием препаратов смертельно опасен. Действовать таким образом не стоит.

Профессиональные методы коррекции

Профессиональное лечение алкогольной зависимости — единственный разумный и эффективный, а также безопасный вариант бросить пить. Лечение проводится на дому или в стационаре, в зависимости от тяжести патологического процесса. Схема лечения подбирается индивидуально, программу составляют под особенности клинической ситуации. Но есть и некоторые общие подходы. В целом алгоритм терапии алкогольной зависимости выглядит так:

• детоксикация, очищение организма от этанола и продуктов его переработки;
• интервенции, мотивирующие беседы, требуются часто, потому как мало какой пациент хочет лечиться и готов принимать наркологическую помощь;
• кодирование, установка блока, чтобы больной не мог и не хотел пить;
• психотерапия, чтобы определить и устранить первичные причины патологического желания употреблять спиртное;
• реабилитация и социальная адаптация, чтобы вернуть человека в общество, окончательно изжить алкогольную зависимость и ее признаки.

Меры конкретного характера определяется врач. Способ кодирования, перечень препаратов, способы реабилитации и прочее. Это индивидуальный и зачастую очень непростой вопрос.

Как бросить пить алкоголь в домашних условиях, когда нужно лечение в стационаре

Профессиональное лечение алкогольной зависимости проводится амбулаторно или в условиях стационара клиники. Как действовать в конкретном случае — зависит от случая. Амбулаторная коррекция возможна в нескольких случаях:

• начальные стадии зависимости;
• хорошая мотивация и наличие осознанного желания отказаться от спиртного раз и навсегда;
• отсутствие хронических заболеваний, патологий соматического характера;
• отсутствие психопатологий в анамнезе, особенно тяжелых вроде шизофрении.

Обратите внимание! В прочих случаях первые фазы терапии лучше проходить в стационаре. После подбора курса терапии пациента выпишут. Дальнейшее лечение будет проводиться амбулаторно под неусыпным контролем врача-нарколога.

Сколько времени потребуется, чтобы бросить спиртное

Сложно сказать наверняка. Все зависит от готовности принять помощь, а также стадии алкогольной зависимости. В среднем, на начальной стадии расстройства достаточно нескольких месяцев работы. При запущенных формах патологического процесса — от полугода до года. Точнее может сказать только врач после оценки клинической ситуации и базовой диагностики.

В любом случае, эффективность терапии зависимости определяется не только клиническим случаем, но и квалификацией специалистов, которые работают с больным. Врачи-наркологи клиники «Марк» много лет помогают пациентам справиться с алкоголизмом даже на развитой, запущенной стадии аддиктивного расстройства. Поможем полностью избавиться от тяги к спиртному, восстановить организм, вернуться к трезвой и здоровой жизни. Получить больше информации, записаться на прием или вызвать врача на дом можно по телефону, который указан на нашем сайте.

Часто задаваемые вопросы

Саган Никита Дмитриевич

Врач психиатр-нарколог

Вопрос эксперту

Почему при похмелье становится легче от приёма алкоголя

Похмельный синдром развивается из-за нарушения тонуса сосудов, биохимии мозга, обезвоживания и т.д. Некоторые механизмы могут быть устраненыы при употреблении этанола. Например, сужение сосудов. Однако лишь временно. Радикальным образом новая доза спиртного не поможет. Улучшение длится от нескольких десятков минут до получаса. Больше — никогда. Потому рассматривать спиртное как способ нормализации состояния при похмелье не стоит. Станет только хуже во всех смыслах.

Что будет если резко бросить пить алкоголь

Резкий отказ от алкоголя на стадии психологической тяги закончится тревожностью, депрессией, перепадами настроения. Но это можно пережить. Если говорить о стадии физиологической аддикции, все может быть намного хуже. Организм привыкает к дополнительной стимуляции. Этанол становится частью естественной биохимии тела. Попытки бросить в такой ситуации — это риск осложнений. Остановки, сердца, инфаркта, инсульта. Гарантированно разовьется абстиненция. А за ней может следовать белая горячка, эпизод алкогольного психоза.

Бросил пить алкоголь, какие могут быть последствия

Последствия могут быть любыми. В некоторых случаях — никаких. В других — раздражительность, резкие перепады настроения. В третьих — расстройства работы сердца, головного мозга. Если алкоголь стал частью жизни давно, нужно обращаться к врачу. Если есть хронические психические и соматические заболевания — тоже. Это вопрос безопасности.

Где можно пройти лечение алкоголизма в Москве

Пройти лечение алкогольной зависимости в Москве можно в нашем наркологическом центре. Врачи помогут определить стадию патологического процесса, оценят особенности клинического случая, разработают индивидуальную схему лечения, которая подойдет к конкретной ситуации. Помогут быстро и безопасно, по доступной цене устранить алкоголизм. Лечение анонимно и полностью конфиденциально. Возможен выезд специалиста на дом, работаем круглосуточно, без выходных и праздников.

Где наркозависимый или алкозависимый может пройти реабилитацию, получить помощь в Москве?

Реабилитация — важная составляющая качественного лечения. Пройти восстановительное лечение можно в нашем центре. Поможем раз и навсегда изжить проблем, забыть о спиртном и вернуться к трезвости.

Список литературы

1. Наркология: национальное руководство / Под ред. Н. Н. Иванца, И. П. Анохиной, М. А. Винниковой. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2016. — 944 с.
2. Малин Д. И., Медведев В. М. Клиническая наркология в схемах, таблицах и рисунках: учеб. пособие. — 4-е изд. — М.: Вузовская книга, 2013. — 172 с.
3. Руководство по аддиктологии / Под ред. проф. В. Д. Менделевича. — СПб.: Речь, 2007. — 768 с.
4. Сиволап Ю.П. Лечение алкогольной зависимости: рациональные и спорные подходы. Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. Спецвыпуски. 2014;114(5‑2):53‑56
5. Е. В. Филиппова, К. Е. Букин, А. Д. Дьячкова, Е. В. Сосновская. Cовременное состояние проблемы хронического алкоголизма, новые подходы к его коррекции (обзор литературы). Ivrach. №10. 2022 г. 
6. Токсическое действие алкоголя. Клинические рекомендации РФ 2018-2020 (Россия).